陸上競技

久々の更新。

2ヶ月半ぶりの更新です。

年末年始、人生最大の病み期が到来していて更新が滞りました笑

よくないことって怒涛に重なるもので、弱り目に祟り目、泣きっ面にはち、ってな感じで、色々と重なりに重なり、気がついたら2ヶ月半の期間が過ぎていました笑

自分でもこんなに落ち込むことある!?ってくらい病んでました笑

ただ、この期間で、一人でなんとかしようというスタンスが強めの生き方をしてきましたが、人は一人ではどうしようもない時もあるんだなぁ、誰かに助けを求めることも大切なんだなぁと考え方を改めさせられました。

本当に辛い時は誰かを頼ってもいいんですね。

また、家族、友人、コーチ、病院の先生など、かなり多くの周りの人に支えられ、助けられなんとか、「病んでました笑」と言える状況まで戻ってくることができました。

助けを求めた時に、手を差し伸べてくれるそんな人たちが周りにいるというのはとても幸せなことだと感じました。

中には、なんでこんなによくしてくれるの!?というくらい温かく支えてくれた人がいまして。

こんな人に今度は自分がなれたら。って本気で思いましたよね。

と言うわけで、今世の中は、コロナウイルスのことで大変な状況ではありますが、精一杯自分が今できることをやっていこうと前向きに生きている次第であります。

この状況なので、今シーズンの大会等については大きな期待は抱かず、ただ、自分は純粋に走ることが大好きで、自分を鍛え高めて、挑戦することが好きなので、それを純粋に追求していければと思います。

2月初めまでは計画的に練習をしてきましたが、それ以降は体調やコロナの関係もあり、なかなか練習という練習を積めませんでした。(やっても、ステッパー踏むくらい)

ちなみに、雪が解けて外に出れるようになってからは、ウォーキング、ランニング、サイクリングを中心に体を動かしてました。

そして昨日からは、筋力トレーニングも再開したので、練習、食事日誌を再びつけていきたいと思います。

できることから着実に。

2020.4.16 練習日誌

練習場所:自宅

練習時間:9:00―10:30(1時間30分)

本日の練習内容 

PB

 

TRX

2セット(7分レスト)

ヨガ

 

本日の食事習容 

朝 8:00

・オートミール ・ニシン ・ごぼうサラダ ・味噌汁

昼食 11:30

・さつまいも

・ジンギスカン

夕食 18:30

・オートミール

・麻婆豆腐

・餃子

・スープ

・キウイ