プログラミング

JavaScript 難しいの巻。

11.23やったこと

・Progate 学習コースJavaScript Ⅲ

・体組成測定

・学校の課題

勉強日誌 勉強時間:30分

かんばしくない。

Progate

Progate 学習コースJavaScriptⅢも、結構ムズイです。「;」忘れがち。

夜しか勉強する時間がなかったので、集中力もなく、、、明日こそは!

InBodyでの体重測定

本日月一行事の体組成測定に行ってまいりました。

家の体重計でも毎日計ってはいるのですが、InBodyという機械を使うと、筋肉量などが細かく見れるので、月に一回のペースで測定しているのです。

最近忙しくて、食べることを忘れがちで家の体重計では体重が減っていたので、体重が減っていることは確かなのですが、筋肉量が減っているのか体脂肪が減っているのか気になるところでした。

結果は、がっつり筋肉が落ちて、体脂肪若干増えていました、、、(かなしみ)

12月からトレーニング再開なので、また筋肉量が増えていくといいのですが、はたして。

やる気が出ない作業

プログラミングの勉強を第一にとは思っているのですが、なかなかに学校のほうの課題もえぐくて。しかもあまり興味のない授業もあるのでその課題は割と苦痛だったりします。でも、絶対早めにやった方がいいんです。でも、やる気が出ない。そんな時ってありますよね。

そんなときは、まずはなぜやる気がないのか考えます。眠くてやる気ないなら寝てからやる。おなかすいてるときは食べる。

それでも、なんかわからないけど、やる気でない時ってありますよね!

そんなときは、「めんどくさ」の「めんど」で行動に移します。そしてとりあえず作業をします。「今日やれば明日は楽、今日やれば明日は楽」といいきかせます。メンタリストのDaigoさんがこうすると作業ができるといっていたので、パクっています。単純なので効果てきめんです( ´∀` )

また、作業をするときは25分やったら、5分休むというリズムをつけると、永遠に作業ができます。25分経ったら作業が途中でも一回手を止めて、5分瞑想をするでも休むでも、作業以外のことをする。そして5分経ったらまた作業の続きを始める。という方法です。ポモドーロ・テクニックというらしいです。おすすめです。

今日はこんな感じです。